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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 激情跟著時候闌珊的觀念很普遍，但這是不是準確？

• 最新的研究顯示，激情的戀愛可以延續存在，特別是在伴侶表達感受時。

• 與其尋求原封不動，尋求一些「紊亂」反而可能帶來更大的知足感。

豪情的戀愛終究會磨滅，釀成一種更持久的情感，這幾近是必定的。隨著時候的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺常常遠遠跨越了它們。曾混亂的關係現在變得井井有理。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你如何將這類難以言喻的感受，即你和伴侶註定在一路的感受，轉化為可丈量的實體？即便可以或許丈量，這類丈量能否捕獲到你平常經歷中那種凹凸升沉的情感變化？當飛騰保持高昂或當低潮不幸地腐蝕了你的許諾和幸福感時，這些轉變又可否被準確描寫？

捕獲豪情戀愛的變化

面臨這看似不行能的使命，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）表示，儘管愛情對關係、身心健康，乃至長命「被認為是必不可少的」，儘管理論繁多，但「愛情的實證研究依然有限」。研究人員可能害怕面臨測量的複雜性，儘管已有問卷丈量對象，但這些東西存在只能捕捉個人對其最親密的浪漫伴侶感受的一瞬間的問題。每一個人都知道愛情多是恆定的，但它的顯示情勢卻千變萬化。

想一想在一段「混亂」的關係中會産生什麼。你可能熟悉一對夫妻，他們仿佛喜好進行你禮貌稱之為辯論的對話，現實上是劇烈的定見比武。但你已了解到，這些爭論與伴侶在此中一方渡過糟的一天時所顯示出的明白的愛意和支撐比擬，無足輕重。他們已在一路多年，這類狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有環境下都連結同一的立場，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你經常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你面前擁抱或親吻。他們看起來足夠幸福，但幾乎沒有豪情。

測試戀愛的熱潮與低谷

將戀愛視為一種可能體現出這些轉變的情感，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量戀愛。參與者每隔30分鐘經由過程手機推送通知評估自己在10天內感觸感染到的15種特定情感，包括戀愛。他們還申報了自己當時與誰在一路（伴侶、孩子、家人、同夥），和這段時間是不是僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管搜集這些數據的回響反映負擔相對較重，但97%的樣本在全部研究時代供給了完整的數據（他們獲得了100至150美元的報酬）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），年歲從18歲到64歲不等（平均年歲45歲）。

為了測量激情的戀愛，Bhargava將興奮和戀愛的評分連系起來，並將這些情感在一天中的評分提煉出來，使其僅反應與伴侶在一路的時間，而不是與其他人在一路的時間。

整體而言，介入者在所有時段中陳訴了3.2%的戀愛，這使其成為第九常見的情感。男性呈文的愛情次數（1.3%）略少於女性。但是，男性比女性更有可能在與伴侶在一起時評分愛情和興奮的聯合感受。

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在歲數較大的群體中，愛情與興奮數據的下落仿佛解釋，戀愛隨時間消弱的說法是有事理的。另外，由於那些不再已婚的人並未包孕在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能竣事他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻最終過得更好。但是，激情的戀愛並未隨時間完全減退。

正如Bhargava所總結的，「光鮮明顯地，最成熟的夫妻……申報了（豪情的）愛情並不稀少——這顛覆了其完全消逝的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情感會大幅提高」的發現，這是否可以诠釋為什麼你那對「混亂」的夫妻看起來如此康樂？他們的飛騰和低谷可能促進了一個輪回，表明儘管定見略有不合，他們確切愛彼此。

關於性別差別，除了女性比男性更輕易感到疲倦這一解釋外，時候利用數據還註解另外一種可能的結論。回想一下，介入者在評分情感時還被問及那時他們在做什麼。年齒較大的女性仿佛比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時候放鬆。情趣用品這種性別差別可能反映了初期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個結果中得出你自己的結論。

豪情愛情的價值

整體而言，Bhargava總結道，她對戀愛和幸福感的經驗研究成果再次強調了愛情對「自負、健康和長命」的好處。換句話說，值得花時候連結戀愛的豪情。更重要的是，男性和女性在感觸感染到伴侶表達愛意時所顯示出的偉大幸福感晉升，評釋在一段關係中感到本身被正視仿佛與自己感受這類情感一樣重要。

你可以問本身與這位卡內基美隆大學研究者給介入者提出的不異問題，並可能問你的伴侶一樣的問題。你們在一路花了幾何時候，彼此之間顯露出多少愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以無法估量伴侶之間彼此表達愛意的結合結果，但這是另一項研究的主題。

總結來說，沒有來由認為豪情必需消亡，也沒有來由避免激情。不但激情可讓你佈滿好感，還可以促進你和伴侶彼此間的知足感。