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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 激情隨著時間衰退的觀念很遍及，但這是不是準確？

• 最新的研究顯示，豪情的戀愛可以延續存在，迥殊是在伴侶表達感觸感染時。

• 與其追求原封不動，尋求一些「雜沓」反而可能帶來更大的滿足感。

豪情的戀愛終究會磨滅，釀成一種更持久的情感，這幾近是必定的。跟著時候的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺常常遠遠跨越了它們。曾混亂的關係如今變得井然有序。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你如何將這種難以言喻的感受，即你和伴侶註定在一路的感受，轉化為可丈量的實體？即使能夠丈量，這種丈量能否捕捉到你日常經歷中那種凹凸起伏的情緒變化？當熱潮保持奮發或當低潮不幸地侵蝕了你的許諾和幸福感時，這些轉變又可否被準確描寫？

捕捉豪情戀愛的轉變

持久面對這看似弗成能的任務，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）表示，儘管愛情對關係、身心健康，乃至長壽「被認為是必弗成少的」，儘治理論繁多，但「戀愛的實證研究依然有限」。研究人員可能畏懼面臨丈量的複雜性，儘管已有問卷測量對象，但這些對象存在只能捕捉個人對其最密切的浪漫伴侶感觸感染的一刹時的問題。每一個人都知道戀愛可能是恆定的，但它的施展闡發形式卻千變萬化。

想一想在一段「紊亂」的關係中會産生什麼。你可能熟悉一對夫妻，他們似乎喜歡進行你禮貌稱之為辯論的對話，現實上是劇烈的定見比武。但你已認識到，這些爭辯與伴侶在其中一方渡過糟的一天時所顯示出的明白的愛意和撐持比擬，無足輕重。他們已經在一路多年，這種狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有環境下都連結統一的立場，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你常常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你面前擁抱或親吻。他們看起來足夠幸福，但幾近沒有豪情。

測試戀愛的熱潮與低谷

將戀愛視為一種可能施展闡發出這些轉變的感情，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量戀愛。介入者每隔30分鐘經由過程手機推送通知評估本身在10天內感觸感染到的15種特定情感，包羅戀愛。他們還呈文了本身其時與誰在一路（伴侶、孩子、家人、伴侶），和這段時間是不是僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管收集這些數據的反映承擔相對較重，但97%的樣本在全部研究期間供應了完全的數據（他們取得了100至150美元的酬勞）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），年齡從18歲到64歲不等（平均年齒45歲）。

為了丈量激情的戀愛，Bhargava將興奮和愛情的評分連系起來，並將這些情感在一天中的評分提煉出來，使其僅反映與伴侶在一路的時候，而不是與其他人在一路的時間。

整體而言，介入者在所有時段中講演了3.2%的愛情，這使其成為第九常見的情緒。男性告訴的戀愛次數（1.3%）略少於女性。但是，男性比女性更有可能在與伴侶在一路時評分戀愛和興奮的結合感受。

在年紀較大的群體中，戀愛與興奮數據的降落仿佛註解，愛情隨時間消退的說法是有事理的。另外，由於那些不再已婚的人並未包孕在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能竣事他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻終究過得更好。但是，激情的戀愛並未隨時間完全消退。

正如Bhargava所總結的，「光鮮明顯地，最成熟的夫妻……報告了（豪情的）戀愛其實不希少——這顛覆了其完全消逝的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情緒會大幅提高」的發現，這是不是可以诠釋為什麼你那對「混亂」的夫妻看起來如斯歡愉？他們的飛騰和低谷可能促進了一個輪回，表明儘管定見略有不合，他們確實愛彼此。

關於性別差別，除女性比男性更輕易感應倦怠這一註釋外，時候利用數據還解釋另外一種可能的結論。回憶一下，介入者在評分情緒時還被問及那時他們在做什麼。年齒較大的女性仿佛比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時候放鬆。這類性別差異可能反應了初期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個結果中得出你自己的結論。

激情戀愛的價值

總體而言，Bhargava總結道，她對愛情和幸福感的經驗研究效果再次強調了戀愛對「自負、健康和長命」的好處。換句話說，值得花時候連結戀愛的豪情。更主要的是，男性和女性在感觸感染到伴侶表達愛意時所顯示出的偉大幸福感提拔，註解在一段關係中感應自己被正視似乎與本身感觸感染這種情緒一樣主要。

你可以問自己與這位卡內基美隆大學研究者給參與者提出的相同問題，並可能問你的伴侶一樣的問題。你們在一起花了幾許時候，彼此之間表現出多少愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以沒法估計伴侶之間互相表達愛意的結合結果，但這是另外一項研究的主題。

總結來講，沒有來由認為豪情必須消亡，也沒有來由避免激情。不但豪情可以讓你佈滿好感，還可以促進你和伴侶彼其間的滿足感。