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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 豪情跟著時間衰退的觀念很普遍，但這是不是準確？

• 最新的研究顯示，豪情的戀愛可以持續存在，特殊是在伴侶表達感受時。

• 與其尋求一成不變，尋求一些「紊亂」反而可能帶來更大的知足感。

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激情的愛情最終會磨滅，釀成一種更持久的感情，這幾近是必定的。跟著時候的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺往往遠遠跨越了它們。曾紊亂的關係現在變得井然有序。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你若何將這類難以言喻的感覺，即你和伴侶註定在一路的感受，轉化為可測量的實體？即使可以或許丈量，這類測量可否捕獲到你平常經歷中那種高低升沉的情感變化？當熱潮連結奮發或當低潮不幸地腐蝕了你的許諾和幸福感時，這些轉變又能否被準確描寫？

捕捉激情戀愛的轉變

面臨這看似弗成能的使命，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）表示，儘管戀愛對關係、身心健康，乃至長命「被認為是必弗成少的」，儘管理論繁多，但「戀愛的實證研究依然有限」。研究人員可能懼怕面臨丈量的複雜性，儘管已有問卷丈量東西，但這些工具存在只能捕獲小我對其最密切的浪漫伴侶感觸感染的一刹時的問題。每一個人都知道戀愛多是恆定的，但它的施展闡發形式卻千變萬化。

想一想在一段「紊亂」的關係中會産生什麼。你可能熟悉一對夫妻，他們似乎喜歡進行你禮貌稱之為辯論的對話，現實上是劇烈的定見比武。但你已領會到，這些爭辯與伴侶在此中一方度過糟糕的一天時所表現出的明確的愛意和撐持相比，無足輕重。他們已在一路多年，這種狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有情形下都保持同一的立場，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你常常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你眼前擁抱或親吻。他們看起來足夠幸福，但幾近沒有豪情。

測試戀愛的熱潮與低谷

將戀愛視為一種可能體現出這些轉變的感情，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量戀愛。參與者每隔30分鐘通過手機推送通知評估本身在10天內感觸感染到的15種特定情感，包括愛情。他們還敷陳了本身其時與誰在一起（伴侶、孩子、家人、朋侪），以及這段時候是不是僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管搜集這些數據的反映承擔相對較重，但97%的樣本在全部研究期間供應了完全的數據（他們取得了100至150美元的報酬）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），年齡從18歲到64歲不等（平均年齒45歲）。

為了丈量豪情的戀愛，Bhargava將興奮和戀愛的評分結合起來，並將這些情緒在一天中的評分提煉出來，使其僅反映與伴侶在一起的時候，而不是與其他人在一路的時候。

整體而言，介入者在所有時段中報告了3.2%的愛情，這使其成為第九常見的情緒。男性告訴的戀愛次數（1.3%）略少於女性。但是，男性比女性更有可能在與伴侶在一路時評分戀愛和興奮的結合感觸感染。

在年歲較大的群體中，愛情與興奮數據的下落仿佛解釋，戀愛隨時間減退的說法是有事理的。另外，由於那些不再已婚的人並未包孕在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能結束他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻最終過得更好。但是，豪情的戀愛並未隨時候完全減退。

正如Bhargava所總結的，「明顯地，最成熟的夫妻……敷陳了（激情的）戀愛並不希少——這顛覆了其完全消逝的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情感會大幅提高」的發現，這是不是可以註釋為什麼你那對「雜沓」的夫妻看起來如此快樂？他們的高潮和低谷可能促進了一個輪回，表明儘管定見略有不合，他們確實愛彼此。

關於性別差別，除了女性比男性更輕易感到疲倦這一註釋外，時候利用數據還講明另外一種可能的結論。回憶一下，參與者在評分情感時還被問及當時他們在做什麼。春秋較大的女性似乎比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時候放鬆。這種性別差別可能反應了初期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個成果中得出你本身的結論。

激情戀愛的價值

整體而言，Bhargava總結道，她對戀愛和幸福感的經驗研究結果再次強調了戀愛對「自負、健康和長壽」的好處。換句話說，值得花時候連結愛情的激情。更主要的是，男性和女性在感觸感染到伴侶表達愛意時所顯示出的龐大幸福感提升，註解在一段關係中感應本身被正視似乎與本身感觸感染這種情感一樣主要。

你可以問自己與這位卡內基美隆大學研究者給介入者提出的不異問題，並可能問你的伴侶同樣的問題。你們在一起花了多少時候，彼此之間顯露出多少愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以無法估量伴侶之間彼此表達愛意的聯合效果，但這是另一項研究的主題。

總結來講，沒有來由認為豪情必需消亡，也沒有來由避免激情。不但豪情可以讓你佈滿好感，還可以增進你和伴侶彼此間的滿足感。