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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 激情跟著時候闌珊的觀念很遍及，但這是否準確？

• 最新的研究顯示，豪情的戀愛可以持續存在，分外是在伴侶表達感觸感染時。

• 與其尋求一成不變，尋求一些「混亂」反而可能帶來更大的知足感。

激情的愛情最終會磨滅，變成一種更持久的感情，這幾近是必定的。跟著時候的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺往往遠遠超過了它們。曾混亂的關係現在變得井井有理。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你若何將這類難以言喻的感受，即你和伴侶註定在一起的感覺，轉化為可丈量的實體？即使可以或許丈量，這類丈量可否捕獲到你平常經歷中那種凹凸升沉的情緒變化？當高潮保持奮發或當低潮不幸地侵蝕了你的承諾和幸福感時，這些轉變又可否被準確描寫？

捕獲激情戀愛的轉變

面對這看似不可能的任務，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）透露表現，儘管戀愛對關係、身心健康，乃至長命「被認為是必不可少的」，儘辦理論繁多，但「戀愛的實證研究依然有限」。研究人員可能畏懼面臨丈量的複雜性，儘管已有問卷測量對象，但這些對象存在只能捕捉個人對其最密切的浪漫伴侶感觸感染的一刹時的問題。每一個人都知道愛情多是恆定的，但它的表現情勢卻千變萬化。

想一想在一段「紊亂」的關係中會産生什麼。你可能熟悉一對夫妻，他們似乎喜歡進行你禮貌稱之為爭吵的對話，實際上是激烈的意見交鋒。但你已認識到，這些爭辯與伴侶在此中一方渡過糟的一天時所表現出的明白的愛意和支撐比擬，無足輕重。他們已在一路多年，這類狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有情形下都連結同一的態度，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你經常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你面前擁抱或親吻。他們看起來足夠幸福，但幾乎沒有豪情。

測試愛情的熱潮與低谷

將愛情視為一種可能施展闡發出這些轉變的情感，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量戀愛。參與者每隔30分鐘經由過程手機推送通知評估本身在10天內感受到的15種特定情感，包羅戀愛。他們還報告了本身其時與誰在一路（伴侶、孩子、家人、同夥），和這段時候是否僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管搜集這些數據的回響反映承當相對較重，但97%的樣本在全部研究期間供給了完全的數據（他們取得了100至150美元的酬勞）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），年齡從18歲到64歲不等（平均年歲45歲）。

為了丈量豪情的戀愛，Bhargava將興奮和戀愛的評分結合起來，並將這些情感在一天中的評分提煉出來，使其僅反應與伴侶在一路的時間，而不是與其他人在一起的時候。

總體而言，介入者在所有時段中呈文了3.2%的愛情，這使其成為第九常見的情緒。男性報告的戀愛次數（1.3%）略少於女性。但是，男性比女性更有可能在與伴侶在一起時評分愛情和興奮的結合感觸感染。

在年齡較大的群體中，戀愛與興奮數據的下降似乎講明，戀愛隨時候消退的說法是有事理的。另外，由於那些不再已婚的人並未包括在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能竣事他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻終究過得更好。但是，激情的戀愛並未隨時候完全消退。

正如Bhargava所總結的，「顯著地，最成熟的夫妻……敷陳了（激情的）戀愛其實不希少——這顛覆了其完全消失的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情感會大幅提高」的發現，這是不是可以解釋為什麼你那對「混亂」的夫妻看起來如斯歡愉？他們的飛騰和低谷可能促進了一個輪回，表明儘管定見略有不合，他們確切愛彼此。

貓裝關於性別差別，除了女性比男性更輕易感應倦怠這一诠釋外，時候利用數據還註解另外一種可能的結論。回憶一下，介入者在評分情感時還被問及其時他們在做什麼。歲數較大的女性仿佛比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時間放鬆。這種性別差別可能反映了早期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個結果中得出你本身的結論。

豪情戀愛的價值

整體而言，Bhargava總結道，她對愛情和幸福感的經驗研究成績再次強調了愛情對「自負、健康和長命」的好處。換句話說，值得花時候保持戀愛的激情。更主要的是，男性和女性在感受到伴侶表達愛意時所顯示出的巨大幸福感提拔，評釋在一段關係中感到本身被重視仿佛與自己感受這類情緒一樣主要。

你可以問本身與這位卡內基美隆大學研究者給介入者提出的溝通問題，並可能問你的伴侶一樣的問題。你們在一起花了幾許時間，彼此之間施展闡發出幾多愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以沒法估計伴侶之間相互表達愛意的結合結果，但這是另外一項研究的主題。

總結來講，沒有理由認為豪情必須滅亡，也沒有來由避免激情。不但豪情可以讓你佈滿好感，還可以促進你和伴侶彼其間的知足感。