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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 豪情跟著時間闌珊的觀念很遍及，但這是不是準確？

• 最新的研究顯示，豪情的愛情可以持續存在，希奇是在伴侶表達感受時。

• 與其追求一成不變，尋求一些「雜沓」反而可能帶來更大的知足感。

豪情的戀愛終究會磨滅，變成一種更持久的感情，這幾近是必然的。跟著時間的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺常常遠遠超過了它們。曾經混亂的關係現在變得井然有序。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你如何將這種難以言喻的感受，即你和伴侶註定在一路的感受，轉化為可丈量的實體？即使能夠測量，這種測量能否捕獲到你平常經歷中那種凹凸升沉的情感轉變？當高潮連結昂揚或當低潮不幸地侵蝕了你的許諾和幸福感時，這些變化又可否被準確描寫？

捕捉激情戀愛的轉變

面臨這看似不成能的使命，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）默示，儘管戀愛對關係、身心健康，甚至長命「被認為是必不可少的」，儘辦理論繁多，但「戀愛的實證研究依然有限」。研究人員可能畏懼面臨丈量的複雜性，儘管已有問卷測量工具，但這些對象存在只能捕獲小我對其最密切的浪漫伴侶感觸感染的一刹時的問題。女優按摩棒每一個人都知道戀愛可能是恆定的，但它的體現情勢卻千變萬化。

想想在一段「雜沓」的關係中會産生什麼。你可能熟悉一對夫妻，他們仿佛喜好進行你禮貌稱之為爭執的對話，現實上是劇烈的定見比武。但你已領會到，這些爭論與伴侶在此中一方渡過糟的一天時所表現出的明白的愛意和撐持相比，無足輕重。他們已在一起多年，這類狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有情況下都連結同一的立場，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你常常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你面前擁抱或親吻。跳蛋他們看起來足夠幸福，但幾近沒有豪情。

測試戀愛的飛騰與低谷

將戀愛視為一種可能浮現出這些變化的情感，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量愛情。介入者每隔30分鐘經由過程手機推送通知評估自己在10天內感觸感染到的15種特定情緒，包羅愛情。他們還報告了本身其時與誰在一起（伴侶、孩子、家人、朋侪），和這段時候是否僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管搜集這些數據的反映負擔相對較重，但97%的樣本在全部研究時代提供了完全的數據（他們取得了100至150美元的報答）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），歲數從18歲到64歲不等（平均歲數45歲）。

為了丈量豪情的戀愛，Bhargava將興奮和戀愛的評分結合起來，並將這些情感在一天中的評分提煉出來，使其僅反應與伴侶在一路的時候，而不是與其他人在一路的時候。

整體而言，參與者在所有時段中呈文了3.2%的戀愛，這使其成為第九常見的情感。男性陳述的戀愛次數（1.3%）略少於女性。但是，男性比女性更有可能在與伴侶在一路時評分愛情和興奮的結合感受。

在春秋較大的群體中，愛情與興奮數據的下降似乎註解，戀愛隨時間消弱的說法是有道理的。此外，由於那些不再已婚的人並未包羅在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能結束他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻終究過得更好。但是，激情的戀愛並未隨時候完全消退。

正如Bhargava所總結的，「明顯地，最成熟的夫妻……講演了（豪情的）戀愛其實不稀少——這顛覆了其完全消逝的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情感會大幅提高」的發現，這是否可以註釋為什麼你那對「紊亂」的夫妻看起來如斯歡愉？他們的飛騰和低谷可能促進了一個輪回，註解儘管定見略有分歧，他們確切愛彼此。

關於性別差別，除女性比男性更輕易感到疲倦這一诠釋外，時間使用數據還註解另一種可能的結論。回想一下，參與者在評分情感時還被問及當時他們在做什麼。年齡較大的女性似乎比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時候放鬆。這種性別差別可能反應了初期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個成果中得出你自己的結論。

豪情戀愛的價值

整體而言，Bhargava總結道，她對愛情和幸福感的經驗研究成績再次強調了戀愛對「自尊、健康和長命」的好處。換句話說，值得花時候連結愛情的激情。更主要的是，男性和女性在感觸感染到伴侶表達愛意時所顯示出的龐大幸福感提拔，評釋在一段關係中感到本身被重視似乎與自己感觸感染這種情緒一樣重要。

你可以問本身與這位卡內基美隆大學研究者給參與者提出的溝通問題，並可能問你的伴侶一樣的問題。你們在一起花了幾許時候，彼此之間體現出多少愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以沒法估量伴侶之間互相表達愛意的結合結果，但這是另一項研究的主題。

總結來說，沒有來由認為豪情必需滅亡，也沒有來由避免豪情。不僅激情可以讓你充滿好感，還可以促進你和伴侶彼此間的知足感。